16 Σεπτεμβρίου, 2021
Home » 16 χρήσεις αλατιού Epsom (που θα σας εκπλήξουν!)

16 χρήσεις αλατιού Epsom (που θα σας εκπλήξουν!)

Έχετε ακούσει ποτέ για τα άλατα Epsom ; Μπορεί να ακούγονται μυστηριώδεις, αλλά είναι εκπληκτικά χρήσιμα για διάφορα πράγματα.

Υπάρχουν χρήσεις αλάτων για ομορφιά, υγεία και στο σπίτι και τον κήπο και σήμερα θα μοιραστούμε μαζί σας τις καλύτερες.

Περίεργος? Τι να περιμένεις!

Τι ειναι το Epsom Salt?

Παρά το όνομα, το Epsom Salt δεν είναι στην πραγματικότητα αλάτι. Η χημική του ονομασία είναι θειικό μαγνήσιο, ενώ η κοινή ονομασία του προέρχεται από την άνοιξη στο Epsom Surrey (Αγγλία) όπου ανακαλύφθηκε για πρώτη φορά αυτό το φυσικό ορυκτό.

Το δέρμα απορροφά εύκολα μαγνήσιο και θειικά άλατα, τα οποία μπορεί να έχουν κάποια εκπληκτικά σωματικά αποτελέσματα, όπως μείωση της φλεγμονής, έξαψη των τοξινών, ανακούφιση των πονοκεφάλων της ημικρανίας, βοηθώντας τη λειτουργία των μυών και των νεύρων και πολλά άλλα.

Ενώ τα άλατα Epsom είναι κυρίως γνωστά ως φυσικά φάρμακα για ασθένειες, υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα που μπορούν να επωφεληθούν επίσης από αυτά.

Οφέλη για την υγεία του Epsom Salt

1. Αποφέρει ξεκούραση και χαλάρωση

Νιώθετε κουρασμένοι και αγχωμένοι; Τα άλατα Epsom θα μπορούσαν να βοηθήσουν!

Τα άλατα Epsom διαλύονται σε ζεστό νερό και, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, μπορούν εύκολα να απορροφηθούν από το δέρμα. Αυτός είναι ο λόγος που μπορούν συχνά να βρεθούν σε άλατα μπανιέρας και ακριβά ιαματικά λουτρά.

Τα ιόντα μαγνησίου διαχωρίζονται από τα μόρια άλατος Epsom στο νερό και καθώς διαπερνούν το δέρμα σας αυξάνει την παραγωγή σεροτονίνης (το ευτυχισμένο χημικό) και μειώνει την αδρεναλίνη, βοηθώντας σας να αισθάνεστε ωραία και χαλαρή. Το μαγνήσιο λέγεται επίσης ότι βοηθά στην παραγωγή ενέργειας σε κύτταρα που μας κάνουν να νιώθουμε αναζωογονημένοι.

Έτσι, εάν αισθάνεστε ιδιαίτερα αγχωμένοι ή ανήσυχοι, πάρτε ένα φλιτζάνι Epsom Salts και ανακατέψτε τα σε ένα ωραίο ζεστό μπάνιο για:

  • Νιώστε πιο χαλαροί
  • Μειώστε το άγχος
  • Κερδίστε μια αίσθηση ευεξίας
  • Νιώστε αναζωογονημένοι

2. Καταπραΰνει τον πόνο και την ένταση των μυών

Εάν εργάζεστε σε ένα γραφείο όλη την ημέρα, ή ασκηθείτε πολύ, τότε είστε σίγουροι ότι έχετε μυϊκή ένταση ή κόμπους. Ένα λουτρό με αλάτι Epsom μπορεί να έχει πραγματικά θετικό αποτέλεσμα, λειτουργώντας για την ανακούφιση της μυϊκής έντασης και του πόνου, ενώ παράλληλα καταπραΰνει τις φλεγμονώδεις αρθρώσεις

Κάντε ένα θεραπευτικό λουτρό με αλάτι Epsom για:

  • Ανακουφίζει έναν πονοκέφαλο έντασης
  • Ανακουφίζει την ένταση των μυών
  • Καταπραΰνει τα κουρασμένα και πονεμένα πόδια
  • Χαλαρώνει τους σφιχτούς μυς

Μπορούν επίσης να είναι χρήσιμα όταν πάσχετε από γρίπη. Τα λουτρά με αλάτι Epsom θα διευκολύνουν την ταλαιπωρία και θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τα υπόλοιπα που χρειάζεστε.

3. Ανακουφίζει τη δυσκοιλιότητα

Σύμφωνα με το Συμβούλιο Αλατιού της Epsom, τα συστατικά μαγνησίου και θειικού άλατος μπορούν να έχουν καθαρτικό αποτέλεσμα όταν καταποθουν . Ένα αλκοολούχο ποτό Epsom θα μπορούσε να είναι η απάντηση στην δυσάρεστη δυσκοιλιότητα σας.

Δείτε πώς μπορείτε να φτιάξετε και να καταπιείτε με ασφάλεια:

1. Ρίξτε 110 ml νερού σε ένα ποτήρι και 1 κουταλάκι του γλυκού άλατα Epsom στο νερό.

2. Διαλύστε το μείγμα ανακατεύοντας καλά με ένα κουτάλι – προσθέστε μια ποσότητα χυμού λεμονιού εάν το επιθυμείτε.

3. Πιείτε το νερό σε λίγες γουλιές  – θα πρέπει να περιμένετε την επόμενη κίνηση του εντέρου μεταξύ 30 λεπτών και 6 ωρών.

Το ίδιο μείγμα μπορεί επίσης να ληφθεί από το στόμα για «αποτοξίνωση» του σώματος, το οποίο ορισμένοι ισχυρίζονται ότι συμβάλλουν στην υγιή απώλεια βάρους.

Συζητήστε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε τα άλατα Epsom ως καθαρτικό εάν έχετε οποιεσδήποτε καταστάσεις υγείας, αλλεργίες ή παίρνετε άλλα φάρμακα ή συμπληρώματα. Τα άτομα με νεφρική νόσο δεν πρέπει να λαμβάνουν άλατα Epsom.

4. Βοηθά στην απομάκρυνση των οδυνηρών θραυσμάτων (πχ. αγκίδα)

Ωχ! Όλοι παίρνουμε θραύσματα από καιρό σε καιρό. Μερικές φορές μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να βγουν έξω, και σχεδόν αδύνατο, αν τοποθετηθούν βαθιά στο δάχτυλο ενός παιδιού.

Τα άλατα Epsom μπορούν να παρέχουν μια λύση χωρίς πόνο, καθώς το θειικό μαγνήσιο βοηθά στη μείωση κάθε φλεγμονής για να χαλαρώσει το θραύσμα, καθιστώντας ευκολότερο να αφαιρεθεί.

ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ: Βυθίστε το προσβεβλημένο μέρος του σώματος σε ένα διάλυμα ζεστού νερού και αλάτων Epsom για λίγα λεπτά για να αφαιρέσετε ένα επίμονο ή βαθύ θραύσμα.

5. Αντιμετωπίζει το πόδι του αθλητή και άλλες μυκητιασικές δυσκολίες

Βυθίζοντας τα πόδια σας σε λουτρό με αλάτι Epsom θα βοηθήσετε στην ανακούφιση των πόνων και των πόνων, αλλά δεν είναι μόνο καλό για αυτό.

Μαζί με τις καταπραϋντικές τους ιδιότητες, τα άλατα Epsom είναι επίσης πολύ καλά στη θεραπεία του Athlete’s Foot και άλλων μυκητιασικών λοιμώξεων των νυχιών.

ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ: Βυθίστε τα πόδια σας σε ένα μπολ με ζεστό νερό και ένα φλιτζάνι διαλυμένων αλάτων Epsom μέχρι να κρυώσει το νερό και στη συνέχεια σκουπίστε  απαλά τα πόδια σας με μια μαλακή πετσέτα.

6. Λειτουργεί ως εναλλακτική λύση για την Αλόη Βέρα

Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι η Αλόη Βέρα μπορεί να είναι αρκετά αξιοσημείωτη ως φυσική θεραπεία στο σπίτι, αλλά ξέρατε ότι τα άλατα Epsom είναι εξίσου καλά για πολλά πράγματα;

Ομοίως με την Αλόη Βέρα, τα άλατα Epsom μπορούν να καταπραΰνουν τα τσιμπήματα των κουνουπιών, τα τσιμπήματα των μελισσών και ακόμη και τα ήπια ηλιακά εγκαύματα. Όταν χρησιμοποιούνται, τα μέταλλα αρχίζουν να λειτουργούν σχεδόν αμέσως για να μειώσουν τη φλεγμονή και να καταπραΰνουν το δέρμα.

ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ: Μουλιάστε ένα νιπτήρα σε κρύο νερό διάλυμα αλατιού Epsom (2 κουταλιές της σούπας άλατα Epsom ανά φλιτζάνι νερό) και πιέστε απαλά την πληγείσα περιοχή για γρήγορη ανακούφιση.

7. DIY πλύσιμο ματιών

Εάν συμβεί ποτέ να έχετε πρησμένο μάτι ή επιπεφυκίτιδα, θα είστε ευγνώμονες που έχετε κάποια άλατα Epsom γύρω – όταν αναμιγνύονται με ζεστό νερό, κάνουν ένα εξαιρετικό DIY πλύσιμο ματιών για τη μείωση της φλεγμονής και των βακτηρίων.

8. Μπάνιο με αλάτι Epsom για σκύλους

Αποδεικνύεται ότι οι χνουδωτοί φίλοι σας μπορούν να επωφεληθούν από τα Epsom Salts! Το λουτρό Epsom Salt είναι θεραπευτικό και καταπραϋντικό, ιδιαίτερα χρήσιμο για σκύλους που έχουν ξηρό ή φαγούρα στο δέρμα.

Όχι μόνο αυτό, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επούλωση και να μειώσει το πρήξιμο μετά από τραυματισμούς.

Χρήσεις ομορφιάς για το Epsom Salt

9. Απολέπιση του δέρματος σας

Η απολέπιση είναι ιδιαίτερα ευεργετική για το δέρμα, καθώς βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών και ξηρών κυττάρων του δέρματος, επιτρέποντας σε νέα να εμφανιστούν και να λάβουν τη διατροφή που χρειάζονται. Αυτό όχι μόνο βοηθά στην υγεία του δέρματος, αλλά και στην εμφάνιση, και θα σας αφήσει με απαλό, απαλό, λαμπερό δέρμα.

Καθώς τα άλατα Epsom έχουν λιπαρή υφή, αποτελούν ιδανικό συστατικό για σπιτικό τρίψιμο σώματος για τα χέρια, τα πόδια, τα χέρια, τον κορμό και την πλάτη.

ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ: Ανακατέψτε ένα φλιτζάνι άλατα Epsom με ένα φυσικό λάδι όπως καρύδα ή ελαιόλαδο σε ένα μικρό μπολ (προσθέστε το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο αν θέλετε) και δώστε το ένα καλό ανακάτεμα .

10. Καθαρίστε βαθιά ένα κορεσμένο πρόσωπο

Το θαυμαστό μείγμα συστατικών της Epsom Salt μπορεί να δώσει στα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας περισσότερη δύναμη από ποτέ. Για φρέσκο ​​και λαμπερό δέρμα, γιατί να μην προσθέσετε μερικά στο καθημερινό σας καθαριστικό;

ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ: Αλέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι Epsom σε ένα γουδοχέρι και ένα γουδί ή αφήστε τους να συντρίψουν με έναν πλάστη. Όταν έχετε λεπτή σκόνη, ανακατέψτε το σε ένα μικρό μπολ με το κανονικό καθαριστικό σας. Κάντε απαλό μασάζ του μείγματος στο δέρμα σας, αποφεύγοντας προσεκτικά την περιοχή των ματιών και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

11. Δώστε όγκο στα μαλλιά σας

Ξεχάστε το να ξοδεύετε μια περιουσία σε ακριβά προϊόντα μαλλιών – αποδεικνύεται ότι τα άλατα Epsom μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την αύξηση των μαλλιών.

ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ: Συνδυάστε ισοδύναμα μαλακτικά βαθιάς προετοιμασίας και άλατα Epsom και ελαφρώς ζεστάμενα σε μια κατσαρόλα. Κάντε μασάζ στο μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής και στα μαλλιά σας και στη συνέχεια αφήστε το για 20 λεπτά κάτω από ένα κάλυμμα ντους. Ξεπλύνετε καλά και στεγνώστε για να αποκαλύψετε τα μαλλιά που είναι πιο έντονα.

12. Αντιμετωπίστε την ακμή

Είναι δύσκολο να γνωρίζουμε πώς να θεραπεύουμε την ακμή της πλάτης. Ενώ είναι πολύ λιγότερο αισθητή από την ακμή του προσώπου, μπορεί να είναι δυσάρεστη και φαγούρα.

Το Epsom Salt bath bath είναι ένας τρόπος για την απαλή αντιμετώπιση της ακμής. Όχι μόνο είναι απολύτως φυσικό, αλλά λύνει το πρόβλημα της πρόσβασης σε αυτές τις δυσπρόσιτες περιοχές.

13. Λίπασμα για λαχανικά

Έχετε πράσινα δάχτυλα; Εδώ είναι κάτι που ίσως δεν έχετε ακούσει: μελέτες έχουν δείξει ότι τα άλατα Epsom αυξάνουν την ανάπτυξη πιπεριών, ντοματών και ανθών.

ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ: Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού άλατα Epsom σε ένα γαλόνι νερού και ψεκάστε στα φυτά που μεγαλώνετε κάθε 1-2 εβδομάδες για να έχετε ακόμα την καλύτερη συγκομιδή.

14. Αποτρέψτε την είσοδο γυμνοσάλιαγκας στο σπίτι σας

Οι άνθρωποι δεν είναι λάτρεις των γυμνοσάλιαγκων, αλλά ευτυχώς για εμάς, οι γυμνοσάλιαγκες δεν είναι οπαδοί του Epsom Salts. Θα μπορούσαν να αποδειχθούν το μυστικό όπλο σας για να απαλλαγείτε από αυτά τα γλοιώδη πλάσματα μια για πάντα.

ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ: Πασπαλίστε τα άλατα Epsom γύρω από τις εισόδους του σπιτιού σας για να αποτρέψετε τους γυμνοσάλιαγκες. Θα βοηθήσει επίσης, φυσικά και με ασφάλεια, να απαλλαγούμε από κοινά φυτικά παράσιτα.

15. Κρατήστε το γκαζόν σας πράσινο

Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο στοιχείο στο μόριο της  χλωροφύλλης – το οποίο κάνει τα φύλλα πράσινα – και βοηθά στην αποφυγή κιτρινισμένων φύλλων

Τα άλατα Epsom περιέχουν μαγνήσιο και μπορούν να κάνουν μια πραγματικά υπέροχη διαφορά στο χρώμα του γκαζόν καφέ σας.

ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ: Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας αλάτι Epsom σε ένα γαλόνι νερού και πασπαλίζετε πάνω από το γκαζόν σας κάθε εβδομάδα για να παρέχετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το έδαφος για να μεγαλώσει και να παραμείνει πράσινο στο χρώμα.

16. Αφαιρέστε τα καμένα τρόφιμα και γράσα από γλάστρες

Έχετε σκληρό φαγητό και γράσο για να βγάλετε  από τα δοχεία και τα τηγάνια σας; Μην χάνετε χρόνο (και προσπάθεια) για τρίψιμο – δοκιμάστε τα Epsom Salts!

ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ: Ανακατέψτε 1/4 κουταλιές της σούπας άλατα Epsom με 1 φλιτζάνι ζεστό νερό για να το βοηθήσετε και να το εφαρμόσετε στο βρώμικο δοχείο σας. Αφήστε το να καθίσει για 10 λεπτά και θα διαλύσει τυχόν επίμονα υπολείμματα, καθιστώντας τα βρώμικα πιάτα πολύ πιο εύκολο στον καθαρισμό.

Summary
16 χρήσεις αλατιού Epsom (που θα σας εκπλήξουν!)
Article Name
16 χρήσεις αλατιού Epsom (που θα σας εκπλήξουν!)
Description
Έχετε ακούσει ποτέ για τα άλατα Epsom ; Μπορεί να ακούγονται μυστηριώδεις, αλλά είναι εκπληκτικά χρήσιμα για διάφορα πράγματα.
Publisher Name
kozani.online
Publisher Logo
We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Cookies settings
Accept
Decline
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Who we are

Suggested text: Our website address is: https://kozani.online.

Comments

Suggested text: When visitors leave comments on the site we collect the data shown in the comments form, and also the visitor’s IP address and browser user agent string to help spam detection. An anonymized string created from your email address (also called a hash) may be provided to the Gravatar service to see if you are using it. The Gravatar service privacy policy is available here: https://automattic.com/privacy/. After approval of your comment, your profile picture is visible to the public in the context of your comment.

Media

Suggested text: If you upload images to the website, you should avoid uploading images with embedded location data (EXIF GPS) included. Visitors to the website can download and extract any location data from images on the website.

Cookies

Suggested text: If you leave a comment on our site you may opt-in to saving your name, email address and website in cookies. These are for your convenience so that you do not have to fill in your details again when you leave another comment. These cookies will last for one year. If you visit our login page, we will set a temporary cookie to determine if your browser accepts cookies. This cookie contains no personal data and is discarded when you close your browser. When you log in, we will also set up several cookies to save your login information and your screen display choices. Login cookies last for two days, and screen options cookies last for a year. If you select \\\\\\\"Remember Me\\\\\\\", your login will persist for two weeks. If you log out of your account, the login cookies will be removed. If you edit or publish an article, an additional cookie will be saved in your browser. This cookie includes no personal data and simply indicates the post ID of the article you just edited. It expires after 1 day.

Embedded content from other websites

Suggested text: Articles on this site may include embedded content (e.g. videos, images, articles, etc.). Embedded content from other websites behaves in the exact same way as if the visitor has visited the other website. These websites may collect data about you, use cookies, embed additional third-party tracking, and monitor your interaction with that embedded content, including tracking your interaction with the embedded content if you have an account and are logged in to that website.

Who we share your data with

Suggested text: If you request a password reset, your IP address will be included in the reset email.

How long we retain your data

Suggested text: If you leave a comment, the comment and its metadata are retained indefinitely. This is so we can recognize and approve any follow-up comments automatically instead of holding them in a moderation queue. For users that register on our website (if any), we also store the personal information they provide in their user profile. All users can see, edit, or delete their personal information at any time (except they cannot change their username). Website administrators can also see and edit that information.

What rights you have over your data

Suggested text: If you have an account on this site, or have left comments, you can request to receive an exported file of the personal data we hold about you, including any data you have provided to us. You can also request that we erase any personal data we hold about you. This does not include any data we are obliged to keep for administrative, legal, or security purposes.

Where we send your data

Suggested text: Visitor comments may be checked through an automated spam detection service.
Save settings
Cookies settings