16 Σεπτεμβρίου, 2021
Home » BIRDSONG ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ LOCKDOWN ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

BIRDSONG ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ LOCKDOWN ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

Κατά το πρώτο Lockdown, η ηχορύπανση σε πόλεις σε όλο τον κόσμο μειώθηκε σημαντικά. Αυτό σήμαινε ότι τα ηχητικά τοπία των αστικών μας περιβαλλόντων άλλαξαν δραματικά σχεδόν όλη τη νύχτα Birdsong .

Μία μελέτη στις ΗΠΑ χρησιμοποιώντας έξυπνα ρολόγια για την καταγραφή των ήχων της καθημερινής ζωής, μέτρησε μια συνολική μείωση της έκθεσης στο θόρυβο σχεδόν 3 ντεσιμπέλ.

Μπορεί να μην μοιάζει πολύ, αλλά σε πραγματικούς όρους που είναι σχεδόν το ήμισυ του ποσού της ηχητικής ενέργειας που αναπηδά γύρω από τις πόλεις μας.

Τον Ιούλιο του περασμένου έτους, οι σεισμολόγοι διαπίστωσαν επίσης ότι θα μπορούσαν να μετρήσουν πόσο είχε πέσει η «βουτιά» της ανθρώπινης δραστηριότητας.

Μέσα στους πρώτους μήνες της πανδημίας, οι δονήσεις που καταγράφηκαν από αισθητήρες που προορίζονταν για την ανίχνευση πιθανών φυσικών καταστροφών μειώθηκαν κατά 50%.

Κατά κάποιο τρόπο, ήταν μια πολύ ήσυχη χρονιά.

Αλλά για τη συνεχή κουβέντα των ανησυχιών μέσα στα κεφάλια μας, δεν ήταν τόσο σιωπηλό. Η πανδημία, οι επαναλαμβανόμενες κλειδαριές και η απειλή της ανεργίας, καθώς οι οικονομίες σε όλο τον κόσμο έκαναν το χειρότερο, είχαν καταστροφικές συνέπειες στην ψυχική υγεία. Η συλλογική μας θλίψη για το έτος ήταν προφανής.

ΑΚΟΥΣΤΕ ΤΟΥΣ ΔΙΑΦΟΡΟΥΣ ΤΟΥΣ ΗΧΟΥΣ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ

Δεν είμαι μόνο εγώ που εκτιμούσα αυτούς τους ήχους μέσω της σχετικής ησυχίας του κλειδώματος. Όταν έφτασα σε ένα εντελώς διαφορετικό είδος tweet, πολλοί άλλοι είπαν ότι ένιωθαν το ίδιο.
Η Pippa Best διευθύνει μια επιχείρηση που βοηθά τους ανθρώπους να συνδεθούν με τη φύση μέσω της προσοχής. Λέει ότι το Birdsong ήταν πηγή ηρεμίας για αυτήν ενώ εργαζόταν από το παραθαλάσσιο σπίτι της στην Κορνουάλη.

Birdsong


«Το Birdsong είναι επίσης ένα από τα πράγματα που μου αρέσουν περισσότερο να σηκωθώ για να παρακολουθήσω την αυγή, κάτι που είναι άλλο από τα πράγματα που κάνω αν αισθάνομαι συγκλονισμένοι και αγχωμένοι.

«Η μαγεία του ήλιου που ανατέλλει και τα πουλιά που τραγουδούν, σε αυτό που μοιάζει με γιορτή, είναι εγγυημένο για να με κάνει να νιώθω πιο γαλήνη, πιο συνδεδεμένη με τη φύση και την ελπίδα, βάζοντας τα πάντα σε προοπτική»


Με λιγότερη πίεση για να είμαι κάπου το πρώτο πράγμα το πρωί, πολλοί, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού μου, ξύπνησαν για να πιάσουν την αυγή της αυγής.

Σε όλη την ιστορία, οι φυσικοί ήχοι έχουν προκαλέσει συμβολικές και συναισθηματικές απαντήσεις από την ανθρωπότητα.

Όπως χιλιετίες ανθρώπων πριν από μένα, η ικανότητα να ακούω τα πουλιά να τραγουδούν έξω από το παράθυρό μου καθώς ο ήλιος ανατέλλει ήταν πηγή άνεσης και ηρεμίας.

Έχω παρατηρήσει περισσότερα είδη από ποτέ, από την αναγνωρίσιμη μελωδία του Robin έως το tee-yee του Goldfinch.

Κατέβασα ακόμη και μια εφαρμογή που χρησιμοποιεί ένα νευρωνικό δίκτυο για να αναγνωρίσει το τραγούδι των πουλιών και να σας πω ποια είδη ακούτε.

Η Σημασία της προστασίας της βιοποικιλότητας

Υπάρχει επιστήμη που υποστηρίζει αυτά τα συναισθήματα.

Μια μελέτη που κυκλοφόρησε στα τέλη του περασμένου έτους διαπίστωσε ότι οι φυσικοί ήχοι που ακούμε όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους μπορούν να έχουν σημαντική επίδραση στην αίσθηση ευεξίας μας.

Ερευνητές στο Πολυτεχνείο του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας έκρυβαν ομιλητές κατά μήκος ενός μονοπατιού πεζοπορίας και έπαιζαν πτηνά σε ανθρώπους που περπατούσαν εκεί.

Οι πεζοπόροι που άκουσαν το Birdsong ανέφεραν μεγαλύτερη αίσθηση ευεξίας από εκείνους που δεν το έκαναν.

Summary
BIRDSONG ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ LOCKDOWN ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Article Name
BIRDSONG ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ LOCKDOWN ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Description
Το Birdsong είναι επίσης ένα από τα πράγματα που μου αρέσουν περισσότερο να σηκωθώ για να παρακολουθήσω την αυγή
Author
Publisher Name
kozani online
Publisher Logo
We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. We also share information about your use of our site with our social media, advertising and analytics partners. View more
Cookies settings
Accept
Decline
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Who we are

Suggested text: Our website address is: https://kozani.online.

Comments

Suggested text: When visitors leave comments on the site we collect the data shown in the comments form, and also the visitor’s IP address and browser user agent string to help spam detection. An anonymized string created from your email address (also called a hash) may be provided to the Gravatar service to see if you are using it. The Gravatar service privacy policy is available here: https://automattic.com/privacy/. After approval of your comment, your profile picture is visible to the public in the context of your comment.

Media

Suggested text: If you upload images to the website, you should avoid uploading images with embedded location data (EXIF GPS) included. Visitors to the website can download and extract any location data from images on the website.

Cookies

Suggested text: If you leave a comment on our site you may opt-in to saving your name, email address and website in cookies. These are for your convenience so that you do not have to fill in your details again when you leave another comment. These cookies will last for one year. If you visit our login page, we will set a temporary cookie to determine if your browser accepts cookies. This cookie contains no personal data and is discarded when you close your browser. When you log in, we will also set up several cookies to save your login information and your screen display choices. Login cookies last for two days, and screen options cookies last for a year. If you select \\\\\\\"Remember Me\\\\\\\", your login will persist for two weeks. If you log out of your account, the login cookies will be removed. If you edit or publish an article, an additional cookie will be saved in your browser. This cookie includes no personal data and simply indicates the post ID of the article you just edited. It expires after 1 day.

Embedded content from other websites

Suggested text: Articles on this site may include embedded content (e.g. videos, images, articles, etc.). Embedded content from other websites behaves in the exact same way as if the visitor has visited the other website. These websites may collect data about you, use cookies, embed additional third-party tracking, and monitor your interaction with that embedded content, including tracking your interaction with the embedded content if you have an account and are logged in to that website.

Who we share your data with

Suggested text: If you request a password reset, your IP address will be included in the reset email.

How long we retain your data

Suggested text: If you leave a comment, the comment and its metadata are retained indefinitely. This is so we can recognize and approve any follow-up comments automatically instead of holding them in a moderation queue. For users that register on our website (if any), we also store the personal information they provide in their user profile. All users can see, edit, or delete their personal information at any time (except they cannot change their username). Website administrators can also see and edit that information.

What rights you have over your data

Suggested text: If you have an account on this site, or have left comments, you can request to receive an exported file of the personal data we hold about you, including any data you have provided to us. You can also request that we erase any personal data we hold about you. This does not include any data we are obliged to keep for administrative, legal, or security purposes.

Where we send your data

Suggested text: Visitor comments may be checked through an automated spam detection service.
Save settings
Cookies settings